Стандартная комплексная программа ДБТ включает в себя:
Тренинг навыков.
2 круга по 24 еженедельные встречи, в групповом или индивидуальном формате. На тренинге навыков Вы изучите навыки управления своим вниманием, регуляции эмоций, узнаете о стратегиях повышения стрессоустойчивости, эффективной коммуникации.
Индивидуальная психотерапия.
Еженедельные встречи, помогающие сохранять мотивацию к изменениям, осваивать навыки, решать жизненные проблемы и справляться со стрессами.
Телефонный коучинг.
Возможность звонить индивидуальному терапевту и получать помощь в применении навыков в повседневной жизни и кризисных ситуациях.
Консультативная группа ДБТ
Регулярные встречи команды ДБТ-терапевтов, позволяющие выработать оптимальную стратегию для Вашей терапии